Son consecuencias preestablecidas de movimientos que representan combates imaginarios contra uno o varios oponentes, ayudando a perfeccionar la técnica, la concentración y el control corporal.
Importancia del taekwondo: Practica poomsaes fortalece la memoria muscular, majora el equilibrio y enseña la correcta aplicación de técnicas en situaciones simuladas.
La cinta negra simboliza el dominio técnico y un compromiso profundo con el arte del taekwondo. Más que un nivel es el inicio de un camino de aprendizaje.
Niveles o grados: Los cinturones negros se dividen en diferentes grados o dans cada uno representando un nivel superior de conocimiento, habilidad y liderazgo dentro del dojang
Símbolo de maestría y compromiso: La cinta negra es uno de los símbolos más reconocidos en las artes marciales y representa un nivel avanzado de habilidad, conocimiento y dedicación.
Es un arte marcial coreano que se desarrolló oficialmente en la década de 1950 aunque sus raíces se remontan a antiguas técnicas de combate coreana y artes marciales chinas japonesas.